Evolution Radio Show - Dein Programm für evolutionäre Ernährung, Training und Performance
Ers rectangular orange transparent

#Paleo #LCHF #LowCarb #Primal #FunctionalFitness #NaturalMovement #RealFood und andere wissenschaftlich fundierte Ernährungsformen: hier wird alles genau erklärt. Auch funktionelle Fitness und Bíohacking kommen nicht zu kurz.

  1. Thumb 1468216271 artwork
  2. Thumb 1467606927 artwork
  3. Thumb 1466961447 artwork

    Überwinde deine Zuckersucht - Ernährungscoach Julia Gruber im Interview

    Folge #072: Julia Gruber Ernährungscoach in Basel (Schweiz) Sie spricht über die Zuckersucht und wie man diese überwindet, denn Zucker ist allgegenwärtig und gesellschaftlich angesehen Darum ist es besonders schwer diese Sucht zu besiegen. Außerdem erklärt sie, wie man wieder zu einem normalen Hungergefühl zurückfindet.

  4. Thumb 1466396132 artwork
  5. Thumb 1465792695 artwork
  6. Thumb 1465119246 artwork
  7. Thumb 1463976014 artwork

    Paläo Power - Dr. Sabine Paul im Interview

    Folge #068: Dr. Sabine Paul ist Molekular- und Evolutionsbiologin, Autorin, Referentin und Trainerin in Unternehmen und Bildungseinrichtungen. Sie ist Vorsitzende der Deutschen Gesellschaft für Paläoernährung und weiß was Jäger Sammler Ernährung ist, nicht nur aus schlauen Büchern, sondern sie war wirklich vor Ort.

  8. Thumb 1463976128 artwork

    Fettsäuren 1x1 - Expertengespräch mit Dr. Vilmos Fux

    Folge #067: Fette sind ein wichtiger Bestandteil der Low-Carb aber auch der Paleo-Ernährung. Fett ist aber nicht gleich Fett, und hier gibt es immer noch große Unklarheiten. In dieser Folge sprechen Dr. Vilmos Fux und ich über die verschiedenen Arten von Fetten, wie sie sich im Körper verhalten und auf welche du besonders achten solltst.

  9. Thumb 1463898358 artwork

    Obsession mit Makros

    Folge #066: Gerade in der low-carb Szene ist die obsessive Beschäftigung mit der "richtigen" Makronährstoffverteilung besonders häufig. Ja, sicherlich sollte man ungefähr wissen woraus ein Nahrungsmittel besteht. Allerdings alles auf das Gramm genau zu berechnen, ist genau so fehlgeleitet, wie das Zählen von Kalorien.

  10. Thumb 1463721445 artwork
View Older Episodes