Evolution Radio Show - Dein Programm für evolutionäre Ernährung, Training und Performance
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#Paleo #LCHF #LowCarb #Primal #FunctionalFitness #NaturalMovement #RealFood und andere wissenschaftlich fundierte Ernährungsformen: hier wird alles genau erklärt. Auch funktionelle Fitness und Bíohacking kommen nicht zu kurz.

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    Das Keto Experiment: - 10% Körperfett in 100 Tagen - Interview mit Richard Staudner

    Folge #076: In diesem Interview mit dem Fitness Entrepreneur und aktiven Kampfsportler spreche ich über sein ungewöhnliches Keto Experiment, bei dem er in 100 Tagen 10% Körperfett verloren hat. Aber wie sieht es mit dem Erhalt und Zuwachs von Muskelmasse aus? Was ist mit seinen Gesundheitswerten und was sagt sein Arzt eigentlich dazu? Vielleicht ist für dich das ein oder Andere Ergebnis überraschend…

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    Überwinde deine Zuckersucht - Ernährungscoach Julia Gruber im Interview

    Folge #072: Julia Gruber Ernährungscoach in Basel (Schweiz) Sie spricht über die Zuckersucht und wie man diese überwindet, denn Zucker ist allgegenwärtig und gesellschaftlich angesehen Darum ist es besonders schwer diese Sucht zu besiegen. Außerdem erklärt sie, wie man wieder zu einem normalen Hungergefühl zurückfindet.

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