Evolution Radio Show - Alles was du über Keto, Low Carb und Paleo wissen musst
Ers rectangular orange transparent

#Keto #LowCarb #Paleo #LCHF: aktuelle Informationen auf wissenschaftlich Basis. Hier wird alles genau erklärt.

  1. Thumb 1507617796 artwork

    Endlich raus aus der Zuckersucht - Interview mit Ilga Pohlmann von ZuckerMonster.com

    Folge #122: Mein heutiger Gast ist Ilga Pohlmann. Aus gesundheitlichen Gründen wollte sie vor einigen Jahren ihren Zuckerkonsum einschränken und war überrascht, wie schwer es ihr fiel, einfach mal auf Zucker zu verzichten. Sie hat es geschafft und hilft nun anderen “Zuckersüchtigen” bei ihrem Weg aus der Zuckerfalle.

  2. Thumb 1504685143 artwork
  3. Thumb 1502712836 artwork

    Wirkung von Stress auf den Körper, EMFs und die besten Supplemente - Moritz von der Borch | Folge #120

    Folge #120: Moritz von der Borch ist Wissenschaftsjournalist, Gesundheits - und Personal Trainer mit besonderem Fokus auf Prävention und Rehabilitation. Wir sprechen in dieser Folge über Unterschiedliche Formen von Stress und wieso chronischer Stress so gefährlich ist, Was du gegen Stress tun kannst, Elektromagnetische Felder, wie sie auf den Körper wirken, Schlaf und die besten Supplemente bei Stress.

  4. Thumb 1502090856 artwork
  5. Thumb 1500184658 artwork

    Netzwerk Mensch - EMF, Quantenphysik und was dir die Muskeln im Bein über deinen Darm sagen können: Interview mit Dr. Ori Wolff

    Zellen, Muskeln und andere Teile des Körpers sind keine Autisten sondern fleißige Netzwerker. Hinter einem Symptom wie zum Beispiel Knie- oder Hüft-schmerz können daher ein Fehlbiss und/oder Probleme mit Zähnen und/oder auch Störungen der Darmfunktion beziehungsweise Narbenstörungen stehen. Deshalb kann zum Beispiel eine Korrektur des Fehlbisses oder die Behandlung der Darmfunktion Symptome am Knie oder an der Hüfte beheben.

  6. Thumb 1499775416 artwork

    Colitis Ulcerosa - Hilfe durch das Autoimmun Paleo Protokoll

    Mein heutiger Gast ist Heidrun Schaller. Heidrun hat Colitis Ulcerosa - eine Autoimmunerkrankung bei der der Darm chronisch entzündet ist. Bei der Diagnose war sie gerade erst 25 Jahre alt. Heidrun lebt seit dieser Zeit strikt nach AIP. Durch Selbstversuche und Testen neuer Konzepte hat sie für sich die SCD und AIP optimiert. In ihrem Blog www.urgesundheit.de und in ihrem Buch Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernährung im Einklang mit unserem genetischen Erbe - Heidrun Schaller hat sie ihre Erfahrungen zusammengefasst.

    Wir sprechen über ihren Weg und wie sie CSD und AIP gefunden hat welche Erfahrungen sie mit der Ernährungsumstellung gemacht hat und wie sie für sich die Protokolle angepasst hat

  7. Thumb 1497966247 artwork

    Bessere Ausdauerleistung durch Ketose - Triathloncoach Matthias Plunser | Folge #116

    Folge #116 So verbesserst du deine Leistung im Ausdauersport mit ketogener Ernährung

    Mein Gast in dieser Folge ist der Triathlon Coach Matthias Plunser

    Du lernst in dieser Folge:

    • Wie setzt man Paleo für Ausdauersport um
    • Marathon und Triathlon mit weniger Kohlenhydraten meistern
    • Unterschiede zwischen Trainingsphase und Wettkampf
    • und die richtige Verpflegung im Wettkampf
  8. Thumb 1497288687 artwork

    Macht Erythrit dick?

    Der Wunsch nach der Süße ohne Reue ist groß. Im Laufe der letzten Jahrzehnte haben wir einige Substanzen entdeckt, oder im Labor erzeugt, die Süß schmecken, ohne jedoch Kalorien zu liefern. Manche dieser Substanzen haben sich als Gesundheitsschädlich erwiesen, manche scheinen unbedenklich zu sein.

    Als “neue” Süßstoffe am Markt haben sich in den letzten Jahren, die sogenannten Zuckeralkohole etabliert. Die Ergebnisse einer aktuelleren Studie regen zur Sorge an - könnte Erythrit etwas mit Übergewicht zu tun haben?

  9. Thumb 1496665467 artwork
  10. Thumb 1495478547 artwork

    Ketoazidose bei gesunden Menschen - ist das möglich?

    Folge #113: Können gesunde Menschen durch LCHF in eine gefährliche Übersäuerung (Acidose) rutschen? Der Titel einer 2015 erschienen Studie lässt genau dies vermuten. Doch wie so oft, schaut man sich die Sache im Detail an, ergibt sich doch ein wesentlich differenzierteres Bild. Kurz gesagt, nicht LCHF ist das Problem, sondern massive Kalorienrestriktion.

View Older Episodes